GUNAS
Existen en toda la naturaleza (prakṛti) tres aspectos relacionados directamente con nuestra conducta, tendencias y temperamento, estos se...
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ashtangayogatristh
15 ago 20211 Min. de lectura
RESPIRACIÓN
En la práctica de aṣṭāṅga adoptamos una metodología respiratoria que consiste en controlar la respiración contrayendo suavemente la...
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ashtangayogatristh
15 ago 20211 Min. de lectura
ALIMENTACIÓN
La alimentación es una parte esencial de la práctica de yoga. La calidad de los alimentos que ingerimos es lo que determinara las...
10 visualizaciones0 comentarios
ashtangayogatristh
15 ago 20211 Min. de lectura
TRATAMIENTOS TERAPÉUTICOS
El sistema tradicional del ayurveda (āyur: vida; veda: conocimiento) y las āsanas yoguicas son complementarias. Estas dos ciencias,...
5 visualizaciones0 comentarios
ashtangayogatristh
15 ago 20211 Min. de lectura
MÉTODOS DE PRÁCTICA DEL CUERPO Y MENTE
En aṣṭāṅga hay métodos y técnicas que ejecutamos durante la práctica, estas son las vinyāsa, bandhas (cierres o sellos neuromusculares) y...
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ashtangayogatristh
8 ago 20212 Min. de lectura
Historia del Ashtanga
En antiguos textos de yoga vemos múltiples historias que remontan a los inicios de la humanidad; dentro de los estudios más recientes se...
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ashtangayogatristh
8 ago 20211 Min. de lectura
Ashtanga Vinyasa Yoga
El aṣṭāṅga es una práctica y filosofía que desarrolla la salud psicológica y espiritual de las personas, manteniendo su integridad...
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